Gata пишет:

Кремоварка пишет:
Девчонки, а можно советы, как поправиться?

вот, меня этот вопрос тоже интересует

Прямо слезы на глазах у меня-такое лучше в этой теме не писать а то некоторые и сорваться могут

Кремоварка пишет:

Девчонки, а можно советы, как поправиться? Smile

Gata пишет:

вот, меня этот вопрос тоже интересует

девочки, что это за деморализация наших рядов?
тут нужна отдельная тема и худеющим туда доступ закрыть

lyolik пишет:

Девочки,я с 15 числа на системе Миримановой-минус 3 кг.Давайте лучше раз в неделю подытоживать свои результаты,а то на каждый день нам форума не хватит

я с тобой
две недели-минус 2 кг.
да, лучше раз в неделю отчет ))) не те темпы, чтобы ежедневно мерять килограммы с граммами

Машка, сколько времени заняло сбрасывание 20 килограммов?

lyolik, лично у меня полгода. но темпы у всех разные. от многого зависит скорость сбрасывания.
чем больше лишнего веса, тем легче сбросить первый десяток. такой вывод я сделала из рассказов похудевших на форуме Миримановой. и у меня было так же

Мдяя,не скоро я еще королевной буду

lyolik, скоро. очень скоро. эта штука затягивает
оглянуться не успеешь, как будешь в детском отделе себе платья выбирать

И я с вами))) За 6 дней на Миримановой пока 1кг 700 гр

Аннель, это очень быстрый сброс. я бы даже сказала чрезвычайно
на аве твоя фотка? смотри по самочувствию. тут главное не скорость, а не навредить своему организму

Машка пишет:

Аннель, это очень быстрый сброс. я бы даже сказала чрезвычайно
на аве твоя фотка? смотри по самочувствию. тут главное не скорость, а не навредить своему организму

На аве моя фотка Я отлично себя чувствую))) Я тусуюсь ещё на форуме Миримановском, уже давно, ещё на старом была))) Так что про систему давно знаю)Но решила попробовать меньше недели назад) Раньше и в Борментале была, и пробовала Бодифлексом и Оксисайз заниматься. Тяжеловато мне после 20-летнего перерыва в спорте))) Когда-то была дважды Мастером и членом юниорской сборной УССР, а теперь лишний раз ногу задрать тяжело Хотя я веду активный образ жизни, но ведь физнагрузка - это совсем другое). Я сейчас ещё занимаюсь по программе "Шагаем вместе с Лэсли Сансон"

Девочки, привет!
Вот заглянула на форум - посмотреть, что тут твориться. А оказалось, есть тема, которую как раз ищу!!! Для меня сейчас очень актуально похудеть бы))
По системе Маримановой - никогда о ней не слышала, но оказывается раньше пользовалась именно ей.
Летом 2010 г. как раз решила похудеть, и вот методом проб пришла к этой системе. К Новому Году я тогда сбросила 9 кг. И держалась вполне нормально до мая месяца, пока к нам не переехала свекровь - а она таааааааааааааааак вкусно готовит, что я за это время поправилась на 13 кг. Еще и всякие вкусняшки только вечером. Короче просто УЖАС.
Вот сейчас снова хочу перейти на систему нормального питания и похудеть ( и т-т-т больше не толстеть, а то просто кошмар для организма такие качели, в общем самой страшно)
Так что я с вами. И с Галкой тоже согласна - давайте отписываться по результатам для поддержания остальных в тонусе

так, девочки, вы меня совсем заинтриговали этой системой))
я 10 кг уже сбросила, еще бы столько же и буду как в выпускном классе))
где лучше о системе почитать?

masyol, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

наверное, лучше форум читать буду, а то по первой ссылке как то непонятно куда идти... кроме книжек ничего интересного не нашла))

да Женя там на форуме есть подробно

masyol, угу)) на форум надо

masyol, давай, я там тоже тусю) будем вместе худеть на форуме

читаю, читаю, читаю))))
в общем, оказывается, я приблизительно такой методике и придерживалась, когда худела, правда вес сбросила не быстро, у меня как то плавно все проходило, за год ушло 10 кг, сейчас расслабилась, за три месяца вернулся первый кг... обеспокоилась))
а по этой методике осталось разобраться что с чем можно сочетать, а что нельзя, чуть запуталась, надо табличкой как то себе сделать...

masyol, ну да, сначала тяжеловато))) Я всё конспектировала А теперь, вроде, привыкла уже))) Потом втянешься) Я после 6 не ем уже 3 года, но толку никакого небыло, надо именно по системе)

Девочки,вставлю и я свои 5 копеек.
Во-первых худеть нельзя!!!!Слово худеть имеет корень "худо".Можно и нужно быть стройной,т.е.стройнеть.
Во-вторых,очень многие не кушающие после 18.00 становятся постоянными клиентами гастроэнтерологов.Они(врачи) просто бьют во все барабаны,чтоб их услышали.Хоть яблочко,хоть салатик постный,хоть стакан кефира,ну хоть что-то должно попасть в ваш желудок за 2-3 часа до сна.Это необходимо для желчного,чтоб не появлялись в нем камни.Конечно,если вы идете ко сну к 21.00,то не есть после 18.00 это нормально,а если позже,то....

ну, совсем-совсем без ничего я после 6-ти и не могу)
позволяю себе чай зеленый без сахара или вот яблочко схрумать, иначе уснуть не могу, так кушать охота))

Очень правильно У меня вообще с после 18.00 ни-ни проблематично.Я спать иду к 1-2 ночи.

Olga, смысл не есть послем18 именно для тех кто спать ложится в 9-10, чтобы перерыв между ужином и завтраком был не менее 12 часов.
а если сон в 1-2 ночи, то соответственно и завтрак не будет в 6 -7 утра. или как?
и еще: система не ограничивается только определенным режимом питания.

Olga пишет:

Во-первых худеть нельзя!!!!Слово худеть имеет корень "худо".Можно и нужно быть стройной,т.е.стройнеть.

спасибо. подкорректировала
будем стройнеть

Машка, спасибо за корректировку Мысль материальна.Будем правильно мыслить и стройнеть
у меня завтрак в 7.30 вместе со всей семьей

Olga пишет:

Мысль материальна.

ох, эт точно. пока на своей шкурке не прочувствуешь, не поверишь

Olga пишет:

у меня завтрак в 7.30 вместе со всей семьей

а когда Вы спите? (пардон, за интимный вопрос ) я б не выжила в таком режиме. мне поспать надо часиков 8, а лучше 10